Comment arrêter de fumer ? Niquitin vous apporte des solutions pour arrêter de fumer. Le sevrage tabagique avec Niquitin
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Evaluez votre dépendance : test de Fagerström
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Votre niveau de dépendance
Méthode
Programme NiQuitin Transition

Pour chaque question : identifiez la réponse qui vous correspond puis faites le total de vos points (nombre de points entre parenthèses).

1. Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette?
- dans les 5 minutes (3)
- entre 6 et 30 minutes (2)
- entre 31 et 60 minutes (1)
- plus de 60 minutes (0)

2. Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où c’est interdit?
- Oui (1)
- Non (0)

3. A quelle cigarette de la journée vous serait-il le plus difficile de renoncer ?
- La première (1)
- Une autre (0)

4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour?
- 10 ou moins (0)
- 11 et 20 (1)
- 21 à 30 (2)
- 31 ou plus (3)

5. Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l’après-midi?
- Oui (1)
- Non (0)

6. Fumez-vous lorsque vous êtes si malade que vous devez rester au lit presque toute la journée ?
- Oui (1)
- Non (0)
 
Score de 0 à 2 : vous n’êtes pas dépendant à la nicotine
Score de 3 à 6 : vous êtes faiblement à moyennement dépendant à la nicotine
Score de 7 à 10 : vous êtes fortement à très fortement dépendant à la nicotine
  
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Niquitin est un médicament réservé à l'adulte de plus de 15 ans pour les patchs et les gommes à mâcher et de plus de 18 ans pour les comprimés à sucer. Lisez attentivement la notice. En cas de difficultés consultez votre médecin.
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