Comment arrêter de fumer ? Niquitin vous apporte des solutions pour arrêter de fumer. Le sevrage tabagique avec Niquitin
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Beaucoup de fumeurs voudraient arrêter, mais trouvent toujours des raisons et des excuses pour retarder l’échéance. Si vous voulez quitter la cigarette mais que vous pensez que vous aurez toujours une bonne raison pour ne pas le faire, lisez ce qui suit. Vous trouverez des excuses que vous utilisez peut être, et comment les surmonter.

Si vous essayez d'aider quelqu'un à arrêter de fumer, cette rubrique vous aidera à répondre à ses questions concernant les difficultés de l’arrêt et à lui donner l'appui et les encouragements dont il a besoin.


What's your excuse
« Je vais prendre du poids »
« Je fume depuis trop longtemps »
« J'ai déjà essayé d’arrêter et j’ai échoué, aussi je sais à quel point il est dur d’arrêter de fumer. »
« Je n'ai pas le courage d’arrêter la cigarette »
« Je ne peux pas faire face aux sensations de manque »
« Il m’est impossible de ne pas fumer quand tout le monde fume autour de moi »
« Je ne pourrai pas faire face au stress quotidien si j’arrête de fumer.»
« J’ai diminué ma consommation de cigarettes et je suis passé aux cigarettes légères ou je fume une autre forme de tabac ce qui est moins dangereux pour ma santé »
« Je peux reporter la date d’arrêt parce que : j’ai déjà arrêté de fumer avant et je peux le refaire / je suis trop jeune pour que le tabac m’affecte réellement »
 
No more excuses!

« Je peux reporter la date d’arrêt parce que : j’ai déjà arrêté de fumer avant et je peux le refaire / je suis trop jeune pour que le tabac m’affecte réellement »


Chaque jour passé à fumer augmente votre risque de développer des problèmes de santé pouvant être mortels, quel que soit votre âge.

En continuant à fumer, chaque jour des toxiques et du goudron s’accumulent dans vos poumons. De plus, vous augmentez votre risque de développer des maladies liées au tabagisme. Plus vous arrêtez tôt, plus les risques liés au tabagisme diminuent.

Le danger du tabagisme ne réside pas simplement dans le nombre de cigarettes fumées par jour, mais il est également lié au nombre d’années de tabagisme. Plus vous fumez depuis longtemps, plus le risque est grand.

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Fiche d’information sur l’arrêt : découvrez les effets de la cigarette et la nicotine

Niquitin est un médicament réservé à l'adulte de plus de 15 ans pour les patchs et les gommes à mâcher et de plus de 18 ans pour les comprimés à sucer. Lisez attentivement la notice. En cas de difficultés consultez votre médecin.
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