Comment arrêter de fumer ? Niquitin vous apporte des solutions pour arrêter de fumer. Le sevrage tabagique avec Niquitin

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Beaucoup de fumeurs voudraient arrêter, mais trouvent toujours des raisons et des excuses pour retarder l’échéance. Si vous voulez quitter la cigarette mais que vous pensez que vous aurez toujours une bonne raison pour ne pas le faire, lisez ce qui suit. Vous trouverez des excuses que vous utilisez peut être, et comment les surmonter.

Si vous essayez d'aider quelqu'un à arrêter de fumer, cette rubrique vous aidera à répondre à ses questions concernant les difficultés de l’arrêt et à lui donner l'appui et les encouragements dont il a besoin.




		« Je vais prendre du poids »


		« Je fume depuis trop longtemps »


		« J'ai déjà essayé d’arrêter et j’ai échoué, aussi je sais à quel point il est dur d’arrêter de fumer »


		« Je n'ai pas le courage d’arrêter la cigarette »


		« Je ne peux pas faire face aux sensations de manque »


		« Il m’est impossible de ne pas fumer quand tout le monde fume autour de moi »


		« Je ne pourrai pas faire face au stress quotidien si j’arrête de fumer.»


		« J’ai diminué ma consommation de cigarettes et je suis passé aux cigarettes légères ou je fume une autre forme de tabac ce qui est moins dangereux pour ma santé »


		« »

« J'ai déjà essayé d’arrêter et j’ai échoué, aussi je sais à quel point il est dur d’arrêter de fumer »

Plus vos tentatives d’arrêt sont nombreuses, plus vous savez ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous.
Un échec lors d’une tentative de sevrage tabagique est très décevant. Mais chaque fois que vous essayez de quitter la cigarette, vous êtes plus proche du but, parce que vous apprenez quelles méthodes fonctionnent pour vous et quelles situations vous mettent en difficulté. Ainsi la prochaine fois que vous essaierez d’arrêter, vous pourrez choisir la bonne méthode et vous préparer à affronter les situations difficiles.
Si vous savez que votre dépendance est très forte et qu’elle peut mettre en échec votre désir d’arrêter, pensez aux substituts nicotiniques qui vous apporteront la nicotine dont vous avez besoin.









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Niquitin est un médicament réservé à l'adulte de plus de 15 ans pour les patchs et les gommes à mâcher et de plus de 18 ans pour les comprimés à sucer. Lisez attentivement la notice. En cas de difficultés consultez votre médecin.
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