Pourquoi est-ce difficile de quitter la cigarette ?

Vos émotions

Sans le réaliser, vous êtes dépendant de la cigarette.
Le tabac fait partie de votre vie sociale, surtout en soirée ou au café. Vos cigarettes sont toujours avec vous, notamment en cas d’émotions fortes. Elles ne vous laissent jamais tomber.
Les cigarettes ont probablement fait partie des événements heureux de votre vie et, pour vous, quitter la cigarette c’est comme quitter un ami proche.

Vos habitudes

Les Hommes sont attachés à leurs habitudes, et fumer peut devenir une habitude. Quelqu'un qui a fumé en moyenne 15 cigarettes par jour pendant 15 ans a fumé 82 125 cigarettes, soit 1 231 875 bouffées… Et souvent la cigarette est liée à d’autres habitudes telles que boire un café ou un verre, passer un coup de téléphone…
Au début cela vous semblera difficile de ne pas avoir une cigarette à la main. Comme les cigarettes font parties de votre vie, parfois, vous vous sentirez comme un poisson hors de l'eau.